涨姿势:看老外科学解释“鬼压床”是如何产生的!
为什么有的人会遇到鬼压床?
Video Player
00:00
00:00
知识角:
鬼压床也叫睡眠瘫痪,产生主要原因是身体健康状况下降所致,根据网友的讨论反应,很多人都是在以下情况中开始经常遇到“鬼压床”:
- 长期没有足够的睡眠
- 经常熬夜
- 工作学习以及其他事件导致长期心理压力大
- 长期缺乏锻炼
总结为一句话:休息够,别熬夜,早睡觉,多锻炼。
为什么有的人会遇到鬼压床?
Media error: Format(s) not supported or source(s) not found
Download File: https://3aenglish.s3.cn-north-1.amazonaws.com.cn/2018/05/%E9%AC%BC%E5%8E%8B%E5%BA%8A.mp4?_=1知识角:
鬼压床也叫睡眠瘫痪,产生主要原因是身体健康状况下降所致,根据网友的讨论反应,很多人都是在以下情况中开始经常遇到“鬼压床”:
总结为一句话:休息够,别熬夜,早睡觉,多锻炼。